¡Empiece temprano!

¿Te encanta esa sensación de tachar algo de tu lista de tareas pendientes? No hay nada más motivador que ver esos tachados en las tareas del día. Dependiendo de los horarios de sus hijos, comenzar un proyecto temprano puede ayudarlo a mantener el impulso durante el día mientras trabaja con niños en casa. Me gusta servirme una taza de café y sumergirme en una tarea de mi lista de tareas pendientes antes de que la casa esté a tope. Luego puedo tomarme un descanso para preparar el desayuno y hacer que el resto de la casa comience su día... y no caigo en una lenta niebla matutina ni siento que me estoy quedando atrás cuando cuido de todos los demás.

Cualquiera que sea la hora de despertar que te haga sentir mejor, está bien, solo ten un momento de "comienzo difícil" para tu jornada laboral... tal como lo harías cuando te diriges al trabajo.

No te saltes tu Joe matutino

Hablando de café, si estás acostumbrado a pasar por tu cafetería favorita de camino a la oficina, no tienes por qué perdértelo por completo (y no lo recomiendo mientras trabajas con niños en casa). Lleva tu bebida favorita a la oficina de tu casa. Pinterest está plagado de una gran cantidad de las mejores recetas imitadoras y puedes encontrar ideas para cualquier bebida que te guste.

De hecho, mantenga todos sus suministros de Java matutinos juntos para agilizar el proceso y facilitarle la realización. Nos encanta nuestra máquina Nespresso y nunca deja de brindarnos la dosis perfecta de espresso para mis bebidas especiales o una taza de café de sabor suave. ¿Otra cosa sin la que no puedo vivir? Nuestro espumador Breville® The Milk Cafe. Me ayuda a obtener esa taza perfectamente espumosa cada vez... ¡y a mis hijos también les encanta un buen chocolate caliente como delicia por la tarde! Asegurarse de obtener su dosis habitual de cafeína es esencial para mantener el equilibrio habitual mientras trabaja con niños en casa.

Haga que sea difícil para usted caer en la madriguera del conejo de las redes sociales

Tal como están las cosas, vivimos en la era de las distracciones. Tenemos múltiples transmisiones de redes sociales, correos electrónicos, Netflix y ahora agregamos estrés extremo, Slack, Zoom y trabajar con niños en casa.

No es de extrañar que la gente esté pasando por momentos difíciles.

Mi primera recomendación es NO entrar en las redes sociales a primera hora de la mañana. Esto puede ser todo lo que necesitas para atraerte y perder el impulso. Incluso puede hacer que llegue “tarde al trabajo”. Cierra sesión en las cuentas o desactiva todas las notificaciones. Aún mejor, si puedes, apaga tu navegador web. Implemente bloqueos de tiempo para sus redes sociales, revisión de correo electrónico y visualización de videos. Hablaremos de esto con más detalle en un momento.

Elija un espacio de trabajo dedicado

Es posible que sea nuevo en el estilo de vida de trabajar desde casa (especialmente trabajar con niños en casa) o simplemente aún no haya encontrado el espacio dedicado adecuado, pero elija un lugar y límpielo. Ordenar. Reúna sus suministros. Estar preparado ayuda enormemente. Para mí, aunque llevo bastante tiempo trabajando desde casa, ¡mi espacio de trabajo sigue siendo la mesa del comedor! Y todavía cenamos en familia en la mesa del comedor todas las noches. ¿Cómo hacemos que suceda?

Encuentre soluciones de almacenamiento creativas para olvidarse de la jornada laboral.

La forma más sencilla es coger una cesta elegante y funcional (necesitarás algo resistente, pero yo también lo quería) para dejar todos tus elementos esenciales de trabajo al final del día, sí, incluso tu computadora portátil, y guardarla en al costado para que puedas reclamar tu espacio familiar compartido solo para esa... familia. Nos encantan estas cestas redondas con asas de Bed Bath & Beyond para guardar los artículos de oficina cuando termina la jornada laboral. También tengo una segunda de estas canastas en la que guardo los dispositivos electrónicos de todos durante el día.

Ahora que todos los niños están en casa para ir a la escuela, tenemos más materiales y útiles repartidos sobre la mesa durante el día y la necesidad de almacenamiento aún mayor al final del día escolar. Siempre nos ha gustado tener un banco para que los niños se sienten junto a nuestra mesa de bricolaje de la granja, pero ahora hemos agregado este banco de almacenamiento Laredo para que una vez que nuestros niños hayan terminado con los libros escolares y las cajas de lápices, puedan dejar todos sus productos en su banco y estará fuera del camino por el resto de la noche.

Planifique comidas con niños en casa

Puede sonar extraño incluir esto como un consejo para trabajar desde casa, pero piénsalo… cuando vas a la oficina , ¿tienes la despensa y el refrigerador llenos de comida para pastar todo el día? Puede ser fácil saltarse comidas o, por el contrario, nunca dejar de comer cuando se trabaja desde casa. Y esto es aún más importante cuando también trabajas con niños en casa. Les encanta la estructura y un cronograma (¡y es una excelente manera de ayudarlos a aprender a leer el tiempo también!), por lo que tener una hora fija para el desayuno, la merienda y el almuerzo es beneficioso para tener tiempos de trabajo más productivos y también tener tiempos de descanso esenciales.

Bloquee su horario de trabajo en casa

Cronograma. Cronograma. Cronograma. Si desea poder tener un horario programado para trabajar, debe tener un horario para sus hijos y respetarlo. Querrá un flujo conocido del día. Comience con una hora fija para despertarse, desayuno, tiempo para hacer las tareas escolares, merienda, más tiempo para las tareas escolares, juegos al aire libre, almuerzo y más tiempo para las tareas escolares.

Continúe con una merienda y más juegos al aire libre. Me gusta preparar el almuerzo mientras ellos están al aire libre durante su descanso matutino. Esto lo hace mucho menos estresante.

Utilizo el tiempo cuando están ocupados al aire libre, en plataformas de aprendizaje digitales o teniendo tiempo frente a la pantalla para trabajar. Si tiene la suerte de tener un cónyuge, pareja o abuelo en su hogar, planifique durante bloques de tiempo que un adulto sea responsable de cuidar a los niños y rotarlos. Esto podría ser desde un bloque de 30 minutos hasta un bloque de 4 horas. Pero compartir la responsabilidad alivia la carga y el estrés. Y si todo lo demás es falso, utilice su horario flexible. Trabaje por la noche mientras los niños miran una película, leen en silencio o se van a dormir. El factor clave es tener un plan.

Tómate un descanso a ti mismo y a tu agenda cuando trabajes con niños en casa

Tomar descansos, incluso solo cinco minutos juntos para respirar, disfrutar de un sabroso refrigerio, un poco de aire fresco o un estiramiento rápido, puede ser justo lo que necesita para restablecer la mentalidad de todos. Y además, date un poco de gracia también. No existe el equilibrio perfecto... pero puedes elegir tener prioridades fluidas a lo largo del día, concentrarte en lo que es durante ese tiempo y tomarte un descanso del resto.

Trabajar con niños en casa significa flexibilidad

No puedo enfatizar lo suficiente cómo trabajar con niños en casa necesita un plan y también algo de diversión. Pensar en posibles problemas antes de que ocurran es mucho menos estresante que reaccionar ante ellos. Tenga sus metas y deje que los niños también establezcan las suyas, y luego celebren entre ellos a medida que las logran (incluso si no es la lista completa). A pesar de todo, recuerde que unas cuantas sonrisas y carcajadas marcan una gran diferencia. Espero que estos consejos te ayuden a sobrevivir trabajando con niños en casa durante este momento difícil, pero aún más que eso... espero que también te ayuden a vivir tu mejor vida después. Tener un plan desde el momento en que te levantas de la cama te permitirá ahorrar mucho tiempo. Saber qué esperar puede aliviar las preguntas, las dudas y el estrés tanto para usted como para sus hijos. Y tus hijos prosperarán. Tenga en cuenta que está creando un flujo del día , así que no se castigue si no cumple con el plan todos los días. Ser amable con usted mismo. Perdona tus fracasos y celebra tus éxitos. Y permita lo impredecible. El artículo original puede encontrarse aquí .